インフルエンザの予防法を教えてください。

　インフルエンザは､インフルエンザウイルスによる感染で､感染している人が咳やくしゃみをしたときに出されたウイルスが､他の人の体内に入ることで感染が広がります。
　予防のポイントは､ウイルスを体内に入れないこと､体内に入ったウイルスに負けない体を作っておくことです。

【予防のポイント】
（1）うがい・手洗い
（2）適度な湿度（50～60％）の確保
（3）人ごみを控えて､マスクの着用
（4）十分な休養と栄養摂取
（5）予防接種